商品の詳細
カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
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商品の状態: | 新品、未使用 |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 未定 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
まだ2回ぐらいしかやっていないんですが、DVDをみているだけで痩せそうな気分になります。簡単な内容ばかりだし、とにかくDVDを見れば何とか出来ます。あとは継続次第で効果が出そうな気がします。
- くらちゃん7186
- 22歳
- アトピー
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いつもは10分コース。余裕のあるときは30分コースと 無理なく続けられます。 ポーズもすべて写真で説明されていて、わかりやすかったですよ!
- めめ4619
- 30歳
- アトピー
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本の題名通り、毎日がラクラクになりそうです。荻野アンナさんの文章も大変面白く、笑えます。あっという間に読み終わってしまいました。この本を読んで、まず歩く速度が早くなり、階段を上る速度も早くなりました。朝の通勤に助かっています。
- 購入者2268011
- 38歳
- アトピー
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と思って購入しましたが、私的には長続きはしなさそう・・・。 でも写真で姿勢が細かく説明されていて、内容はとてもわかりやすかったです。
- 084892
- 26歳
- アトピー
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去年7月に三人目を出産しました♪毎回産後に股関節が痛くなっていたので、ヨガをやってましたが、TVで見てコレだっ!!と、早速開始…今3週間位経ちました★ 無理なく出来て気に入ってます
- emikeme
- 34歳
- アトピー
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字のサイズもちょうど良く、挿絵も可愛くてよかったです、ただ期待していた内容分が少なくて残念でした。古武術奥が深いですね…。
- ktymsin
- 42歳
- アトピー
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インスパイリングショーツを着用して、骨盤の歪みがいかに悪影響を与えているかを実感し、特別なことはできませんが、ほんの少しの続けていかれることを と、まだ届いておりませんが、日々の生活に取り入れていきたいと思っています。
- yoongi7310
- 30歳
- アトピー
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産後の崩れた体型を治す為に購入しました。 基本10分コースと30分コースがあって、30分コースを2日試してみたのですが、すぐに効果ありました。便秘も治り、確実に効果のあるエクササイズだと思います。これからも是非試してみたいです。 ただ、痩せる、というよりは、筋力をつけて引き締めるエクササイズなので、結構筋肉がつきます。 サイズを落とすという事よりも、確実に体重を落としたいという方には、食事制限や他のエクササイズも取り入れて行った方が確実だと思います。
- uttaka
- 38歳
- アトピー
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かなり効くと思います。こんなのを求めていました!! 動きの説明をしながらピラティストレーニングをしてくれます。 DVDを見ながら一緒にトレーニングできるので(左右・回数)、重宝しています。 トレーニングだから結構きついです。 結果も出てきています。まだまだですが、これからも続けていきたいです。
- aikotosiho
- 46歳
- アトピー
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同じ著者の「スロトレ」を持っていますが、その事を詳しく理論的に書かれた本でした。スロトレを行うことがいかにダイエットに効果的であるかを再認識させられました。後はコツコツ続けていくことだけです。
- ウッチィ5352
- 34歳
- アトピー
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噂に聞く、インスパイリングエクササイズ・・・ 購入したときにはやろう!!と思ったのですが、本をチラッと見たらなんか面倒くさそうな感じがして、そのまま本棚に眠ってしまいました。
- カンチガイたけちゃん
- 42歳
- アトピー
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待ってました、Tracy AndersonのDVD! Madonnaのトレーナーとして有名ですよね♪ 幼児体型になるようなダイエット方法は嫌なので、 健康的に痩せるならやっぱり体を動かして 女性らしい「筋肉」をつけたい!
- りはと
- 50歳
- アトピー
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とてもキュートなトレーシー先生が指導 パーツ別にメニューがあり トレーニングがしやすいかも 早速初心者の一日目の運動から初めてみました 椅子を使った脚の運動 腰から足にかけて今朝は筋肉痛 効いているようです これなら楽しみながら出来そう
- まぁめんまん
- 38歳
- アトピー
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きついです!コアリズムよりはるかにきつい!!同じ動作の繰り返しがつらいです。後ろに足をのばしたりマットに横になったりするので結構場所をとります。筋肉に効いてるのは感じるので 1か月目標にがんばってみます。
- にこ73021
- 46歳
- アトピー
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楽しみにしていたトレイシー・メソッド。公式ガイドブックの体の動きに関してはおまけ的な要素しかないけれども、1か月分のプログラムの組み立て方の参考などが載っていて、助かります。 実際に行ってみて思うのは、普段こんな筋肉使わないぞ〜!っていうところを集中的に攻められているのを感じます。私的にはコアリズムよりも、トレイシーのほうが、筋肉使っているという感じで好きです。1ヶ月ワークアウトをして、体に変化が起こったらまたレビュー追加します。 追記:2ヶ月が終了しました。 たいした食事制限もせず、トレーシーだけ行っていて、マイナス5キロです。相当体が絞れてきました。もう一回りくらい絞り込みたいので、今後は食事制限と有酸素運動もあわせて行っていきたいですね。とにかく買ってよかったです。
- みぃしゃん335
- 34歳
- アトピー
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